사상체질의학 22

사상체질의학 22

<< 사 상 체 질 과 감 기 >>

감기는 가장 흔한 병이면서도 생각보다는 쉽게 안 낫고 심하면 만병의 원

인이 되는 아주 골치 아픈 존재이기도 하다. 증세가 가벼운 경우나 건강

한 사람인 경우에는 하루 푹 쉬거나 얼큰한 국을 한 사발 먹거나 이불을

뒤집어 쓰고 땀을 흠뻑 내고 한 숨을 자면 낫지만 요즘은 쉽게 낫는것 같

지가 않다. 항상 과로하고 스트레스에 허덕이고 편식하며 인스턴트 식품

을 즐겨 먹는 현대인들에게는 면역 기능이 저하되어 한번 감기에 걸리면

잘 낫지 않고 심하면 일년 내내 고생하는 경우도 있으며 대도시에서는 대

기오염과 밀폐된 공간에서 생활을 많이 하기 때문에 더 오래 가는 것 같

다. 치료방법은 체질에 관계없이 안정을 취하고 푹 쉬는 가장 중요하며

여기에 면역기능을 회복시켜 주기 위한 방법으로 체질에 따른 관리를 한

다면 아무리 추운 혹한이라 하더라도 걱정이 없을 것이다.

< 소음인 >

추위에 가장 약하며 체력적으로도 약하기 때문에 조금만 과로 하거나 무

리를 하게 되거나, 위장의 작용이 약하여 음식물을 제대로 흡수하지 못하

거나, 너무 세세한 일까지 신경을 쓰다 보면 정신적인면 뿐만 아니라 육

체적으로도 힘이 들어 쉽게 감기에 걸리며 임상적으로 보면 감기가 떨어

질것 같으면서도 안 떨어지고 오래가는 경우가 많다. 따라서 마음을 안정

하고 과로를 피하고 휴식을 취하는 것이 좋다.

단방으로는 생강과 흰 파 뿌리에 대추를 약간 넣어 다려 먹어 땀을 내면

좋으며 인삼차, 생강차, 유자차, 귤차등을 마시는 것이 좋다. 한약재는

천궁계지탕, 곽향정기산, 팔물군자탕, 궁귀향소산, 향사양위탕등을 활용

해 볼 수 있다.

< 소양인 >

머리 쪽으로 화가 많이 오르고 신장의 기능이 약해지기 쉬운 체질적 특성

으로 하초의 기능이 약해져 면역기능이 떨어지면 쉽게 감기에 걸릴 수 있

으며 다른 체질에 비하여 편도가 잘 부으면서 열이 많이 발생한다.따라서

마음을 안정시키고 시원한 음식, 신선한 과일 등을 먹어 하초나 단전에

진액과 기가 쌓이게 함으로써 면역 기능을 회복시키거나 열을 내려 주어

야 한다.

단방으로는 구기자차, 산수유차 등으로 신장을 보하고 진액이 쌓이게 하

는 것이 좋으며 한약재는 형방패독산, 형방사백산, 형방도적산, 현삼해독

탕등을 활용해 볼 수 있다.

< 태음인 >

건장하고 식사도 잘 하고 튼튼한 체력을 갖고 있지만 폐와 기관지가 약하

기 때문에 환절기만 되면 다른 체질에 비하여 감기에 걸리기가 쉬우며 기

관지가 건조해 져서 마른 기침을 하거나 가래가 많이 생기거나 숨이차는

등의 증세가 많이 나타나면서 고생을 많이 한다. 따라서 평소에 운동도

하고 목욕이나 사우나로 땀을 내어 주며, 환절기가 되면 몸 관리를 잘하

여 감기에 안 걸리게 하여야 한다.

단방으로는 폐를 보하여 줄 수 있는 오미자차, 맥문동차가 좋고 칡차,

율무, 도라지, 마등도 좋으며 한약재는 갈근해기탕, 태음조위탕, 마황발

표탕, 조위속명탕등을 활용해 볼 수 있다.

< 태양인 >

소양인과 같이 화가 많아 기운이 위로 많이 올라가 하초가 약해 지므로

써 감기에 걸릴 수 있다. 너무 화를 내는 것을 피하며 마음을 안정하고 음

식은 담백하고 서늘하고 지방질이 적은 것을 복용하며 모과차가 좋다.

since1998.5.3

사상체질크리닉 성인병크리닉 통증크리닉 추나크리닉 사이버우리한의원 한의학 관련사이트

김수범박사소개 나의 체질은 한의원진료안내 한의원위치 우리한의원 상담실 사이버강의실

전자우편 보내기: wooree@netsgo.com

홈페이지로 나가기