사상체질의학27

< 사 상 체 질 과 불 면 증 >

사회와 환경이 변함에 따라 모든 일이 복잡해지고 흙을 밟고 살던 생활에

서 인공 건축물로 변하고, 바쁘게 생활하다보면 옛날보다는 신경을 쓸 것이

더 많아지고, 스트레스와 고민도 많아진 것 같다. 또한 급속한 문명의 변화

로 인하여 현대 생활에 적응하기 위해서는 많은 정보를 알고, 새로운 것을 배

우고, 여러 가지 시험도 보아야 하며, 직장에서 승진하기 위해서는 경쟁에 이

겨야 하며, 복잡한 사회에 적응하기 위해서는 많은 노력을 해야하는 현실이

다. 또한 옛날부터 부부간, 고부간, 부무자식간, 여러 가지 갈등도 없어질래야

없어질 수 없는 현실로써 이러한 모든 것이 불면증의 원인이 된다고 할 수

있다.

불면증은 다른 질병과는 다르게 정신적인 문제이기 때문에 경우에 따라서

는 한약이나 침치료 등의 특별한 치료 없이도 주위 환경의 호전과 마음만 바

꾸어 먹거나 스트레스의 원인이 제거됨과 동시에 불면증이 없어지는 경우도

많다. 그렇지만, 불면증이 만성화된 경우나 정신질환과 연결이 되어있는 경우

에는 그 원인을 찾아서 치료를 하여야 하며 또한 척추의 이상유무를 확인하

여 추나요법의 치료도 하여야 한다.

사상체질의학적으로는 이러한 병이 오는 경향이 약간씩 다르기 때문에 자

세히 알아보고자 한다.

< 소음인 >

가장 예민하고 꼼꼼하며 매사에 정확하게 처리를 하며, 남에게 서운한 소리,

기분나쁜 소리, 충격적인 소리를 듣게 되면 오래 남게 되며 무슨 일을 하면

100% 정확하게 해야 마음이 놓이는 성격으로 불면증이 생기는 것이 가장 많

으며 또 위장의 기능이 좋지 않으면 머리가 아프거나 어지러운 증세와 함께

불면의 증세가 올 수 있다. 따라서 항상 마음을 편하게 하고 넓게 생각하며

여유로운 마음을 갖으며 음식은 소화가 잘되는 음식을 먹도록 한다.

차로써는 생강차, 당귀차, 천궁차, 대추차등이 좋으며 한약재로는 향부자팔

물탕, 생강계지반하탕, 곽향정기산, 십이미관중탕, 향사양위탕과 이것으로 만

든 한약침, 봉침 등을 활용해 볼 수 있다.

< 소양인 >

화와 열이 상체와 두부로 올라가거나 음허하여 허열이 상체로 올라갈 경우

에 머리아프고 눈이 충혈되며 별일 아닌 것에도 화를 내게 되며 오후가 되어

상체로 열이 오르는 경우에 불면증이 된다. 따라서 마음을 차분히 하며, 이일

저일을 벌려놓기 보다는 한 두가지를 정확하게 마무리 할 수 있게 하며 모든

일에 두세번 생각하는 습관을 들인다.

차로써는 박하차, 구기자차, 결명자차등이 좋으며 한약재로는 형방패독산,

도적강기탕, 양격산화탕, 지황백호탕, 독할지황탕 등과 이것으로 만든 약침,

홍화약침 등을 활용해 볼 수 있다.

< 태음인 >

비만해지기 쉬운 체질로써 습과 담이 머리쪽에 많이 생겨 머리가 개운치 않

으며 불면증이 오거나 습열이 많이 생기어 머리쪽으로 올라가 뒷목이 뻣뻣해

지며 불면증이 올 수 있다. 따라서 운동을 하거나 목욕을 하며 고량진미나 과

식을 피하고 담백한 음식을 먹고 가만히 앉아 있는 것 보다 자주 걷고 많이

움직이는 것이 좋다.

차로써는 습담이 많은 사람은 율무차가 좋으며 천마차, 감국차가 좋고 한약

재로는 태음조위탕, 갈근해기탕, 청심연자탕, 청폐사간탕 등과 이것으로 만든

약침 등을 활용해 볼 수 있다.

< 태양인 >

모든 일에 진취적인 관계로 너무 마음이 앞서다가 그것이 잘 안될 경우에

화가 많이 나게 되면서 불면증이 올 수있다. 따라서 항상 여러번 생각을 한

다음에 행동을 하며 화를 적게 내야한다.

차로는 모과차가 좋으며 오가피장척탕, 미후등식장탕 등을 활용해 볼 수 있

다.

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