< Ç÷¾×À» º¸ÃæÇÏ°í ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ´Â ¿À¡¾îÂî°³ >

¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Åð±Ù ÈÄÀÇ Ç³°æÀº °¡È÷ ÀλóÀûÀÌ°í µ¶º¸ÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯·´À̳ª ¹Ì±¹ÀÇ Ç³°æÀÌ ÆÄƼ¹®È­·Î½á ¹ß´ÞÀ» ÇÏ¿´Áö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¸ðÀÓÀÌ´Ù. µ¿Ã¢È¸´Ù ¹ã´Êµµ·Ï ¿­¸®¸ç 1Â÷, 2Â÷ µîÀÇ Â÷¼ö¸¦ °ÅµìÇϸ鼭 ¹ã´Ê°Ô´Â Æ÷À帶Â÷±îÁö °¡´Â ÃëÇÏ´Â ºÐÀ§±âÀÌ´Ù.

¸¹Àº Çѱ¹»ç¶÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ºÐÀ§±â°¡ ÈûÀÌ µé°í ¸öÀ» ÁöÄ¡°Ô ÇÏ´Â ¸éÀÌ ÀÖÁö¸¸ ȸ»ç¿¡¼­ Åð±ÙÇÑ ÈÄ¿¡ Ä£ÇØÁö°í ´ÜÇÕÀ» Çϱâ À§ÇÑ °¡Àå Á¾Àº ÀÚ¸®À̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¡¼­ °¡²ûÀº ¼úÀ» ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¼úÀ» Àß ¸ÔÀ» ¼ö Àִ ó¹æÀÌ Àִ°¡ ÇÏ°í ¹®ÀÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾î¶² ¸é¿¡¼­´Â ´Ù¸¥ Á÷À嵿·á¿Í ¾î¿ï¸®°í Ä£ÇØÁö°í À­ »ó»çµé°ú Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¸®°¡ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðÀÓÀ» ÅëÇØ¼­¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ·¯ÇÑ Ç³°æ¿¡ ÀûÀÀÇÏ·Á°í ³ë·Âµµ ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ À½ÁÖ¹®È­¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â ¾ÈÁÖ´Â ¿ª½Ã ¿À¡¾îÀ̸ç ÀþÀº ¿©¼ºµéÀÌ ±ØÀå¿¡¼­³ª °Å¸®¿¡¼­ Áú°ÏÁú°Ï ¾Ã´Â °Íµµ ¿À¡¾î´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ´Â °ÍÀº ±×¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀ¸¸ç ¼úµ¶À» Ç®¾îÁÖ´Â ¿À¡¾îÂî°³¸¦ ¾Ë¾Æº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù.

¿À¡¾î´Â ¼ºÁúÀÌ Æò(øÁ)Çϸ鼭 §¸ÀÀÌ ³ª´Â ÇØ¹°·Î À½±â(ëäѨ)¸¦ º¸ÃæÇÏ¿© ÁÖ°í Ç÷¾×ÀÌ »ý¼ºµÇ°Ô ÇÏ¸ç ±â¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î À½À» º¸ÇÏ¿© °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ¿© ÁÖ°í ¼úµ¶À» ÇØµ¶ÇÏ¸ç ¸öÀÇ ¿­À» ³»·ÁÁÖ°í, Ç÷¾×À» º¸ÃæÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¿À´Â ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ¿ù°æºÒ¼ø, ¿ù°æºÎÁ·, ºóÇ÷ µîÀÇ Áõ¼¼¿¡µµ ÁÁ´Ù.

µû¶ó¼­ ¿À¡¾îÂî°³´Â ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷°ú Ç÷¾×ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿©¿À´Â Á¦¹Ý Áõ¼¼¿¡ ÁÁÀ¸¸ç ³Ê¹« ¸ÊÁö ¾Ê°Ô ¿ä¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í üÁúÀûÀ¸·Î´Â ¼Ò¾çÀΰú ÅÂÀ½Àο¡°Ô ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª ¸öÀÌ ³Ê¹« Â÷°Å³ª À§Àå±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

< Àç·á >
¿À¡¾î 2¸¶¸®, µÎºÎ50g, ¾çÆÄ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ´ÙÁøÆÄ, Á¶°³, ¸¶´Ã, °£Àå, ÆÄ, ¼Ò±Ý µî

< ¸¸µå´Â¹ý >
1. ¿À¡¾î´Â ³»ÀåÀ» »«ÈÄ¿¡ µÕ±Û°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
2. µÎºÎ´Â 2-3cm Å©±â·Î ³×¸ð³ª°Ô ½ä°í ¾çÆÄ´Â ±½Àº ä·Î ½ä°í ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ µ¥Ä£´Ù.
3. Á¶°³´Â ÇØ°¨ÇÑ ÈÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥ÃÄ Á¶°³´Â °ÇÁö°í ±¹¹°À» ¸¼°Ô °ÇÁ®³½´Ù.
4. ÆÄ, ¸¶´Ã, °£Àå, ¼Ò±Ý, µîÀ» Á¶°³±¹¹°¿¡ ³Ö°í µÎºÎ, ¾çÆÄ, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ Á¶°³, ¿À¡¾î¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²úÀδÙ.