  |
|
|
|
<Ȱ¡ ¸¹°í Àß º×´Â »ç¶÷ÀÇ ¼÷Ãë¿¡ ÁÁÀº º¹·ÉÁ¶°³ÅÁ>
ÁÖÀ§¿¡ º¸¸é ¼úÀ» ¸Ô¾îµµ Àß ¾È ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ ÇÏ¸é ¾î¶² »ç¶÷Àº ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ÃëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. À̵é Áß¿¡´Â
È¿Í ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½±°Ô ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°Å³ª »¡¸® ÃëÇÏ´Â ¸éÀÌ ÀÖ°í ¼úÀ» ¸ÔÀ¸¸é Á¤½Åµµ ¸ù·ÕÇØÁö¸ç ±× ´ÙÀ½³¯±îÁö ¿µÇâÀ»
ÁÖ¾î ±Ù¹«¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ´ëüÀûÀ¸·Î ¼Ò¾çÀεéÀÌ ¸¹°í ÅÂÀ½ÀÎ Áß¿¡¼µµ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌÁß
¼º°ÝÀÌ ±ÞÇϰí Á÷¼±ÀûÀÌ¸ç ¸öÀÌ Àß º×´Â ¼Ò¾çÀο¡°Ô ÁÁÀº º¹·ÉÁ¶°³ÅÁÀ» ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
ÇѾàÀçÀÎ º¹·É(ÜÚÖ½)Àº ¼Ò³ª¹« »Ñ¸®¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ±Õü·Î½á ÇϾé°Å³ª ¾à°£ ºÓÀº »öÀÌ ³ª¿Â´Ù. ¸ÀÀº ´ã´ãÇÏ¸ç ¸öÀÇ ½À±âÀ» »¡¾Æ
µé¿©¼ ÀÌ´¢¸¦ ½ÃÄÑÁÖ¸ç ºÎ±â¸¦ »©ÁÖ°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼úÀÇ µ¶À» »©ÁÖ°í ¿µ¶À» ³»·ÁÁÖ¸ç ÀÌ´¢¸¦ ½ÃÄÑ ¼ú¿¡¼
»¡¸® ±ú°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â Á¶°³·ù¿¡´Â ´ëÇÕ, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, Á¦Ã¸, ÇÇÁ¶°³, ²¿¸· µîÀÇ ¸¹Àº Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. Á¶°³µéÀÇ ¼ºÁúÀº
Â÷¸é¼ ¸ÀÀº ´Þ°í § ¸ÀÀÌ ³ª´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î À½±â¸¦ ÀÚ¾çÇϰí, ÇǸ¦ º¸ÃæÇÏ¿© ÁÖ¸ç ¿À» ³»¸®°í ÇØµ¶Çϴ Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. È¿´ÉÀº
´ç´¢³ª ¼Ò°¥º´, ºØ·çÇÏÇ÷, ´ëÇÏÁõ¿¡ ÁÁ°í, ¼úÀ» ±ú°Ô ÇÏ¸ç ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŰ¸ç ¼Ò¾çÀΰú žçÀεéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ º¹·ÉÁ¶°³ÅÁÀº ¸öÀÇ ¿À» ³»·ÁÁÖ°í ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÀßµÇ°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÏ¿© ¼ú¿¡¼ Àß ±ú¾î³ªÁö ¾Ê´Â
¼Ò¾çÀε鿡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼Òȱâ´ÉÀÌ ¾àÇϰųª ¸öÀÌ Âù °æ¿ì³ª ¼ÒÀ½ÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
<Àç·á>
Á¶°³ 400g, º¹·É 40g, ¼Ò±Ý, °£Àå, ÆÄ
<¸¸µå´Â¹ý>
1. Á¶°³¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½¿¡ ¹°À» ÃæºÐÇÏ°Ô ³ÖÀº ´ÙÀ½ ²úÀδÙ.
2. ¾î´À Á¤µµ ²ú¾î °ÅǰÀÌ »ý±â¸é °ÅǰÀ» °È¾î³½´Ù.
3. ¹éº¹·ÉÀ» °°ÀÌ ³Ö°í ²úÀδÙ.
4. Á¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸®±â ½ÃÀÛÀ» ÇÏ¸é ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
5. ÆÄ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ´Ù½Ã ²ú¿©¼ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
|
|