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  >> 비만이란...? 비만은 이제 하나의 질병으로 자리잡게 되었다. 비만의 원인은 여러 가지가 있다. 흔히들 자신은 먹지
않는데도 살이 찐다는 호소를 많이 한다. 그러나 비만의
원인중에 위와 장에 열이 많이 생겨서 허기진 것을 참지 못하여
많이 먹어서 오는 비만도 있지만 먹는 것은 적으나 대사기능이 안되어 살이 찌거나,
대소변의 배설이 안되어 살이 찌거나 스트레스르 받아서 찌거나 병리적
,체질적인 원인등 다양한 경우가 많이 있다. 초기의 비만증세는 별로 느끼지 않는다. 단지 외관상
남들이 살쪄 보인다고 이야기 하는 정도이다. 그러나 시간이
지나가면 가벼운 증세들이 나온다. 무릎, 발목, 관절통, 요통, 숨가쁨증, 피곤함, 전신무력감, 어지러움, 월경불순, 불임증 등의 증세가 나타나기
시작한다.
운동법은 천천히 오래 하는 운동 즉 유산소 운동이 살이 빠진다. 몸 안의 지방성분을 소모하며 급격한 운동은 근육의 에너지을 이용하므로
근육이 붙는 운동이다 .그러나 등산, 조깅,
수영, 걷기, 에어로빅 , 무용, 춤, 발레 등은 천천히 오래하는
운동으로 몸안의 지방을 소모하는 유산소 운동으로 몸안의
체지방을 소모하여 살이 빠진다.
>> 식이요법 식이요법은 자신의 체질에 맞게 고단백의 저칼로리의 음식, 비타민, 미네랄, 식이섬유를 골고루 섭취하는 것이 필요하다. 남성은 2500Kcal, 여성은2000Kcal가 일반인에게 필요하며 남성은 1500Kcal, 여성은 1200Kcal이하로 조절을 하여야 살이 빠진다.현대인의 활동양으로 보아서는 하루 2끼식을 하여도 생활하는데 충분하며 약간 부족하다면 한끼는 아주 가볍게 우유나, 과일, 생식등으로 먹는 것도 좋은 방법이다.
>> 치료방법 사상체질다이어트는 체질의학, 성인병, 통증, 추나와 연결하여 비만을 치료하면서 체질, 성인병, 척추질환, 통증, 디스크
등을 동시에 치료합니다. 또한 크게 힘이들지 않으면서 살이 빠지는 특징이 있으며 모든 것은 체질적으로 조절을 하여줍니다.
비만을 치료하기 위하여 아래와 같은 방법을 쓰고 있다. 2) 비만체침은 비만된 부위의 침을 자침한 후에 약 1시간의 여러 파형에 의한 전기자극을 주어 부분적 비만을 조절한다. 3) 비만약침은 한약성분중에 습, 담, 열을 없애는 한약을 체질에 따라 만든 것으로 체질에 따른 약침을 이용한다. 4) 비만이침(귀침)을 이용하여 식욕을 억제하며 마음을
안정시키고 내분비를 조절하고 부위별 비만부위를 자극한다. 5)부분비만물리치료기는 운동(faradic)전류를 이용하여 지방세포의 공명, 공진을 이용하여 지방세포를 자극하며 수축기능을 강화한다. 6)골반교정은 골반을 바르게 함으로써 골반주의의 순환을 돕고 척추를 바르게 하며 전신의 순환을 도와준다. 7)사상체질생식은 유기농, 무농약 등의 재료를 주로 이용하였으며 통곡류, 야채, 콩류, 해조류, 견과류, 근채류, 과일류 등을 넣어서 만들었으며 특히 사상체질의 음식분류에 따른 생식이다. 8)대장세척요법은 평소 장의 기능이 안 좋고 술, 육류등의 기름진 음식을 많이 먹어 생긴 대장 속의 숙변을 재거하고 변비, 과민성대장의 증세에 기능을 회복시켜준다. 9)허리, 목디스크가 있으면서 비만이 심한 경우에는
비만과 함께 척추를 교정하여 주어 통증도 없애고 비만도
없애준 <참고자료> 경희대학원 한의학과(체질의학 전공) 박사 비만학위 논문
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