>> 다이어트 칼로리 비교-어패류,해조류

제목분량칼로리
참치(생것) 100g 128kcal
참치(붉은살) 100g 58kcal
참치(흰살) 100g 72kcal
참치(반건조) 100g 304kcal
참치통조림 100g 145kcal
참치(가미통조림) 100g 154kcal
참치(유지통조림) 100g 168kcal
참치튀김 100g 397kcal
참치내장젖 100g 787kcal
가물치 100g 86kcal
가시망둑 100g 102kcal
나비가오리 100g 802kcal
노랑가오리 100g 98kcal
목탁가오리 100g 99kcal
전기가오리 100g 65kcal
가오리(조미) 100g 320kcal
가자미 100g 115kcal
각시가자미 100g 845kcal
돌가자미 100g 109kcal
문치가자미 100g 107kcal
뱅어포 100g 309kcal
산낙지 100g 54kcal
광어회 100g 104kcal
100g 61kcal
굴비 100g 316kcal
제목분량칼로리
100g 48kcal
100g 114kcal
꽃게 100g 127kcal
대합 100g 57kcal
도미회(옥도미) 100g 100kcal
도미회(참도미) 100g 93kcal
마른 오징어 100g 331kcal
멸치(마른것, 중간정도) 100g 232kcal
명란젓 100g 86kcal
모시조개 100g 80kcal
문어 100g 132kcal
미역(말린것) 100g 23kcal
상어지느러미 100g 161kcal
새우젓 100g 47kcal
생미역 100g 9kcal
어묵 100g 160kcal
연어알 작은접시 255kcal
오징어 100g 71kcal
우렁이 100g 73kcal
쥐포 100g 336kcal
참치 100g 134kcal
한치회 100g 30kcal
해삼 100g 15kcal
홍어회 100g 88kcal