[다이어트 소비 칼로리 비교] 가벼운 운동
* 단위는 kcal, 10분간 운동 했을 때의 소비 칼로리.
운동의 종류 몸무게:50kg 몸무게:60kg 몸무게:70kg
산책 22 26 30
자전거타기 31 37 43
골프 34 41 48
골프 연습장 31 37 44
요가 21 25 29
볼링 25 30 35
춤추기 34 41 48
스트레칭 체조 21 25 29
등산 35 42 50