[다이어트 소비 칼로리 비교] 중간 정도의 운동
* 단위는 kcal, 10분간 운동 했을 때의 소비 칼로리.

운동의 종류 몸무게:50kg 몸무게:60kg 몸무게:70kg
탁구 50 60 70
테니스 59 70 82
배드민턴 59 70 82
배구 59 70 82
에어로빅 42 50 59
팔 굽혀 펴기 35 42 49
계단 오르내리기 48 58 68
자전거 타기 37 44 52
스키 59 70 82