[다이어트 소비 칼로리 비교] 중간 정도의 운동
* 단위는 kcal, 10분간 운동 했을 때의 소비 칼로리.
운동의 종류
몸무게:50kg
몸무게:60kg
몸무게:70kg
탁구
50
60
70
테니스
59
70
82
배드민턴
59
70
82
배구
59
70
82
에어로빅
42
50
59
팔 굽혀 펴기
35
42
49
계단 오르내리기
48
58
68
자전거 타기
37
44
52
스키
59
70
82
