< 사상체질과 월경 불순 >

모든 여성에게 나타나는 현상인 월경은 매우 중요한 의미가 있다. 이것으로 몸의 건강 상태를 알 수 있을 뿐만 아니라 임신의 가능 여부도 예측 할 수 있기 때문에 월경이 원활하게 나오게 하는 것이 불임을 막을 수 있는 하나의 방법이기도 하다. 또, 초경과 폐경은 성숙된 여성으로서의 역할을 하며 또한 갱년기의 시작임을 알려주는 표시이기도 하여, 성숙된 여성으로써의 역할을 하는 데는 조화된 월경을 함으로써 매력적이고 건강한 삶을 영위해 나갈 수 있다.

사상의학적으로도 각 체질에 따라서 월경불순의 원인이 다르기 때문에 일상 생활을 함에 있어서 조금만 주의를 한다면 건강한 생활을 할 수 있을 것이다.

< 소음인 >
대체적으로는 만성적으로 몸이 차고 위, 대장의 기능이 잘 안되기 때문에 난소와 자궁의 기능도 차게 되어 기능이 안될 수가 있기 때문에 위와 장의 냉기를 풀어 줌으로써 자궁의 냉기도 풀어 주어 월경이 원할 하게 나오게 하는 것이 필요하다. 또, 정신적인 스트레스가 많아도 월경불순이 올 수 있다. 급성적으로는 감기가 걸렸을 때에 갑자기 월경이 나오다가 불순이 되며 광증이 나오는 경우가 있는데 이때는 열증과 같은 증세가 나타난다. 따라서 마음을 편하게 하며 위와 장을 따뜻이 보존하고 항상 소화흡수가 잘 되는 음식을 먹으며 찬 음식을 먹지 않는 것이 좋다.

단방으로는 생강차, 인삼차, 계피차, 당귀차, 천궁차 등이 좋고, 아랫배를 항상 따뜻하게 해주며, 한약재는 십이미관중탕, 항부자팔물탕, 팔물군자탕을 활용해 볼 수 있으며 이것으로 만든 한약침을 활용해 볼 수 있다.

< 소양인 >
몸에 화와 열이 많은 체질로서 하초의 부위에 열기가 많아지거나 음기가 부족하여짐으로써 월경시에 열을 동반하거나 음허하여서 허열이 오르며 월경불순이 올 수 있다. 따라서 열이 있으면 열을 내리는 방법을 써야 하며 음허한 증세가 있게 되면 자음강화하는 법으로 음기를 보충하며 열을 내려 주어야 한다.

단방으로는 구기자차, 산수유차 등으로 청음을 내려오게 하거나 청양을 오르게 하면서 음기도 보충하여 주며 신선한 과채류를 먹으며 한약재로는 육미지황탕, 숙지황고삼탕 등을 활용해 볼 수 있으며 이것으로 만든 한약 침을 활용해 볼 수 있다.

< 태음인 >
습과 열이 많으며 무엇을 먹던지 흡수가 잘 되기 때문에 습이 많으나 기액의 원활한 순환이 안되거나, 이열이 생기게 되어 간, 소장부위에 열이 쌓이면 월경불순이 나타난다. 따라서 기액 즉 수분 등이 땀이나 소변으로 원활히 배설이 되거나 간, 소장의 습열이 대변이나 소변으로 배설이 된다면 월경의 주기도 원활히 될 것이므로 평소에 운동도 하고 목욕이나 사우나로 땀을 내어 주며, 고 칼로리의 음식이나 술을 먹지 않으며, 과식을 하지 않는 것이 중요하다.

단방으로는 백문동차, 율무차, 갈근차, 오미자차, 등이 좋으며 한약재로는 태음조위탕, 청폐사간탕, 열다한소탕 등을 활용해 볼 수 있으며 이것으로 만든 한약침을 활용해 볼 수 있다.

< 태양인 >
태양인은 호산지기가 강하여 모든 기운이 위로 오르는 관계로 중, 하초 부위의 음혈이 잘 쌓이지 않아서 월경이 부족해 지고 다른 체질보다 불임이 될 확률도 높다. 너무 화를 내는 것을 피하며 마음을 안정하고 음식은 담백하고 서늘하고 지방질이 적은 것을 복용하며 오가피, 모과, 붕어류가 좋다.