<< 금연침 시술후의 주의사항 >>

<< 금연침 시술후의 주의사항 >>

1. 금연침을 시술받은 후에 갖고있던 담배는 1까치만 남기고 모두 버린다.

2. 5시간 후에 이침(耳鍼)맞은 부위를 자극한 후, 남겨 두었던 담배를 피

워본다. 이때, 담배를 피우기가 싫으면 피지않는다.

3. 이때, 담배맛이 없어지거나, 풀입냄새가 나거나, 구역질이 나거나, 쓴 맛이

나면 이 담배맛을 기억한다.

4. 이후로는 절대 담배를 피지않는다.

( 한 까치라도 피게된다면 언젠가는 다시 피게된다 )

5. 금연침은 3-4 일에 1 회로써, 3 회에서 10 회를 맞도록 한다.

( 임상적으로 6 - 8 회에 성공율이 제일 높음 )

6. 금연 1 개월이 어렵고, 금연 3 개월을 한다면 합격이라 할 수 있다.

7. 언제든지 다시 담배를 피울 수 있으므로 끊을 때의 어려움을 생각하고

유혹에 넘어가지 않아야 한다.

*** 담배를 피고 싶을 때 ***

1. 침 맞은 부위를 손가락으로 지긋이 눌러서 자극을 한다.

2. 냉수를 마시거나 껌을 씹는다.

(이때, 과자나 사탕을 먹으면 살이 쪄서 비만의 원인이 되므로 피한다)

3. 술을 마실 때, 스트레스를 많이 받을 때, 신경을 쓸때, 바둑, 장기를 둘 때

등에 담배를 피우고 싶으므로 각 각 3회 정도는 절대 끊어야 된 다.

( 이것이 금연의 첫번째 관문이라 할 수 있다 )

4. 만일, 어쩔 수 없이 담배를 피운다면, 5시간 되었을때의 그 담배맛이

나므로 절대 끝가지 피우지 말도 바로 끊는다.

우리한의원 ( 5호선 애오개역, 마포경찰서뒤 363-7533, 362-7173 ) 제공

** 위의 사항에 의문이 있으신 분은 항상 문의하여 주시기 바랍니다.

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