<태양인 체질>                           ENGLISH
    

1.외모

가장 드문 태양인(太陽人)은 많지 않기 때문에 다른 체질에 비하여 자료가 부족하다. 일반적으로 저돌적이고 영웅심이 많으며 선동적인 면이 있고 체형은 기(氣)가 상체로 많이 올라가므로 머리와 목덜미의 부위가 발달을 하였으며 허리부위가 상대적으로 가늘고 약하며 오래 서 있거나 걷기가 힘들다. 얼굴의 형은 크고 날카로우며 남을 받아들이는 듯하면 눈에 광채가 있다

2.성격

태양인은 보통 사람이 생각하는 것을 뛰어넘는 비범한 사람이 많아서 소통성이 있고, 무슨 일이나 막힘 없이 시원스럽게 처리하고, 처음 만난 사람도 쉽게 사귀는데 능하며,무슨 일이든 마음에 품지 않고 부담 없이 생각하고, 남성적인 면이 많고 여성적인 면이 적으며, 항상 나아 갈려고 하며 물러서려고 하지 않으려는 강력한 추진력을 가진 초능력적인 면이 있다.

반면에 앞뒤를 생각하지 않고 거침없이 행동하고, 급진적이고 함부로 행동하며, 영웅심이 많고, 남을 무시하는 안하무인 격인 경향이 있으며, 방종하고 제멋대로 행동하는 면이 있어서 사회에 적응을 못하면 따돌림을 받기 쉬우며 평생 헤어나지 못하는 경우도 있다.

3.체질별음식

좋은 음식

        담백하고 서늘한 음식, 재래식 음식, 채소류

        지방질이  적은  해물류

        붕어, 새우, 조개( 굴, 전복, 소라), 문어, 오징어, 게, 해삼

        포도, 감, 앵두, 다래, 모과, 머루, 송화(가루)

        메밀, 냉면, 순체나물, 솔잎

        모과차, 감잎차, 오가피차,     

        << 한약 >> 모과, 오가피, 포도근 

      


나쁜 음식 ( 괄호 안의 병이 있을 때는 특히 주의하세요)

 

        맵고 성질이 뜨거운 음식이나 지방질이 많은 음식

        고칼로리 음식,  청량음료, 아이스크림, 빵류, 면류,

        인스턴트 식품, 통조림, 화학조미료 등

        쇠고기, 설탕 ( 안질 )

        무우 ( 상기, 소화불량 )

        조기 ( 상기, 전신 위화감 )

     

4.보양식

모든 면에서 저돌적이고 영웅적인 면이 많아 기가 많이 오르므로 기운을 내려주어 기운을 가라앉혀서 허리와 척추를 튼튼하게 하여주는 것이 중요하다.

간을 보하며 담백한 새우, 해삼은 기운을 내리면서 정력을 도와주며 붕어, 조개류는 담백하면서 기운을 북돋아 준다. 메밀, 냉면은 몸에 열을 내려주며 기운을 도와준다.

쉽게 구하여 효과를 볼 수 있는 오가피 차는 관절과 허리, 뼈를 튼튼하게 하여주며 다리의 힘도 길러준다. 솔잎차는 상체의 기를 맑게 하며 기운을 내려준다. 모과차는 뼈를 튼튼하게 하여주며 근육을 풀어주는 작용을 한다

5.건강차

태양인은 화가 많은 체질로써 맑은 성질의 차가 좋다.

모과차는 근육에 힘이 없거나 몸이 나른하거나 감기에 걸렸을 때에 좋으며,

감잎차는 피를 맑게 해주며,

오가피차는 하초를 보해 주고 뼈와 근육을 튼튼하게 해준다 

,< 약선 효능 >

보양식   붕어, 새우,

 

건강식  조개( , 전복, 소라), 문어, 낙지 ,쭈꾸미, 오징어, 게, 해삼

 

과일   포도, 감, 앵두, 다래, 모과, 머루, 송화(가루), 키위,

  

야채   순체나물, 솔잎

 

곡류    메밀, 냉면

 

태양인차    모과차, 감잎차, 오가피차,   

 

한약재   오가피, 솔잎,모과,    선인장   석결명(石決明)  모려분

 

태양인의 약선요리

 

다이어트에 좋은 꽃게탕   보혈,술독을 깨는 오징어찌개  음기를 보해주는 대합조개만두

 

몸을 맑게하는 조개탕  정력을 도와주는 해삼새우탕

 

바른 음식과 께끗한 환경, 체질에 맞는 생활

 

사상체질별 음식과  효능

사상체질에 따른 음식과 효능, 약선요리소개

 

영양성분과 사상체질

탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄과 체질음식의 관계

 

미네랄과 중금속

필수미네랄의 효능과 독성미네랄의 원인과 증세소개

 

가공식품과 건강

가공식품, 정크푸드, 패스트푸드, 환경오염

 

사상체질해독요법

장해독, 간해독,청혈해독, 중금속해독, 체질해독요법

 

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 대한한의동통학회 회장

대표원장  김 수 범 한의학박사

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